Sałatka owocowa z jogurtem to pyszne, lekkie i zdrowe śniadanie. Takie sałatki są zwykle przygotowywane w lecie ze świeżych owoców i jagód, ale zimą możesz zafundować sobie ten witaminowy przysmak, również przygotowany z suszonych owoców.
Wybierz swój przepis
Sałatki owocowe do smaku dobrze komponują się z jogurtem. Istnieje kilka wersji wyglądu jogurtu. Według pierwszego anioł powiedział prorokowi Abrahamowi o tajemnicy przygotowania tego sfermentowanego produktu mlecznego. Według drugiej wersji jogurty powstały dzięki ludom koczowniczym, które często przechodziły przez pustynię. Podczas takich przemian mleko zwinięto i zjadło się z kawałkami owoców i jagód. Tak powstały sałatki owocowe z jogurtem.
Różne sałatki owocowe
Różne sałatki owocowe można przygotować z następujących składników (na 4 porcje):
- mandarynka - 2 szt.;
- kiwi - 2 szt.;
- banan - 2 szt.;
- jabłko - 2 szt.;
- 150 ml jogurtu.
Obierz banany i pokrój w cienkie koła. Jabłka umyć, pokroić na pół, usunąć rdzeń i pokroić w kostkę. Obierz mandarynki i kiwi w ten sam sposób i pokrój.
Umieść przygotowane owoce w pięknej salaterce, zalej jogurt. Możesz użyć słodkiego lub klasycznego niesłodzonego jogurtu według własnych upodobań. Możesz udekorować tę sałatkę winogronami, suszonymi śliwkami lub innymi jagodami.
W zależności od sezonu możesz użyć dowolnych owoców i jagód, ale pamiętaj, aby połączyć je z jabłkiem.
