Imbir to orientalna przyprawa o płonącym smaku. Można go dodawać nie tylko podczas gotowania, ale można również przygotować z niego wywary i herbaty. Imbir zawiera substancję - gingerol, który pomaga poprawić krążenie krwi, przyspieszyć metabolizm, aw rezultacie schudnąć.
Wybierz swój przepis
Istnieje kilka przepisów.
1. Nalewka z imbiru z czosnkiem
Obraną i cienko pokrojoną korzeń imbiru (4 cm) wymieszać z 2 posiekanymi ząbkami czosnku. Przenieś składniki do termosu i zalej wrzącą wodą. Po godzinie odcedź napój.
2. Herbata imbirowa z cytryną
Ruszt imbirowy (2 cm) zetrzeć i przenieść do szklanej miski. Wyciśnij 1/2 cytryny, jeśli wolisz bardziej kwaśny smak, użyj całego owocu. Możesz dodać miód do smaku. Wlać wrzącą wodę i przykryć ręcznikiem, pozostawić na godzinę. Możesz wypić drinka nie więcej niż dwa litry w ciągu dnia.
3. Imbirowa herbata z pomarańczą
Zmiel imbir (2 cm), kardamon (1 szczypta) i miętę (1 łyżka stołowa) w blenderze. Zalej zmieszane składniki zalaną przegotowaną wodą i pozostaw na pół godziny. Po godzinie odcedź, dodaj sok z cytryny (80 ml) i pomarańczy (50 ml). Po całkowitym ostudzeniu napoju można dodać miód do smaku.
Podczas korzystania z napojów imbirowych nie należy oczekiwać szybkiej utraty wagi. Jednak po osiągnięciu oczekiwanego rezultatu efekt pozostanie zauważalny dłużej.