Logo pol.foodlobers.com
Zdrowe odżywianie

Jak gotować cukinię nadziewaną kurczakiem i warzywami

Jak gotować cukinię nadziewaną kurczakiem i warzywami
Jak gotować cukinię nadziewaną kurczakiem i warzywami

Wideo: CUKINIA FASZEROWANA KURCZAKIEM - NAJLEPSZY PRZEPIS 2024, Lipiec

Wideo: CUKINIA FASZEROWANA KURCZAKIEM - NAJLEPSZY PRZEPIS 2024, Lipiec
Anonim

Cukinia jest uważana za jedno z najbardziej przydatnych warzyw i wielu ludzi je lubi. Cukinia służy do przygotowywania kawioru i różnych przekąsek, dodawania cieście do zup i pieczenia z nich, ale niewielu próbowało wypchanych cukinii, które można podawać na domowy obiad i na świąteczny stół.

Image

Wybierz swój przepis

Do gotowania potrzebujesz:

- cukinia;

- filet z kurczaka;

- cebula;

- marchewki;

- pomidory;

- papryka;

- przyprawa curry;

- sól;

- zielenie do smaku;

- twardy ser.

Cukinia do farszu wybierz średni rozmiar, z delikatną jasnozieloną skórką. Myjemy warzywa i suszymy serwetką. Nie trzeba ich czyścić, w przeciwnym razie płyn wyparuje podczas pieczenia, a miąższ okaże się suchy na zewnątrz. Pokrój cukinię i oczyść nasiona wraz z miąższem, bardzo wygodnie jest to zrobić łyżką deserową.

Pokrój filet z kurczaka na małe kostki i smaż na oleju roślinnym, aż będzie złoty. Wyłącz ogień, niech mięso lekko ostygnie.

Przygotowujemy nadzienie: myjemy i myjemy cebulę i marchewkę, kroimy na małe dowolne kawałki. Pokrój pieprz wzdłuż, usuń rdzeń i pokrój w cienkie paski, pomidor w kostkę. Na osobnej patelni rozgrzej olej, wlej marchewki i cebulę i gotuj na wolnym ogniu przez 2-3 minuty, a następnie dodaj paprykę i pomidora. Ogień powinien być umiarkowany, aby warzywa pozwalały sokowi płynąć, zamiast smażyć, dodawać sól i curry, delikatnie mieszać. Dla tych, którzy nie lubią zestawu warzyw, można je zastąpić szparagami, kalafiorem, groszkiem itp.

Zaczynamy nadziać cukinię: ułóż smażony filet na dnie warzywa, a kawałek masła na wierzchu mieszanki warzywnej. Każdą połowę owinąć folią i ułożyć na blasze do pieczenia. Wkładamy formę do rozgrzanego piekarnika i pieczemy cukinię przez około 35-40 minut (w zależności od wielkości).

Podczas gdy cukinia jest pieczona z moimi i posiekanymi ziołami, pocieramy ser na grubej tarce. Wyciągamy gotową cukinię, lekko ją schładzamy i rozkładamy, a następnie posypujemy startym serem i wkładamy do piekarnika na 5 minut, aby stopić ser. Podawaj na gorąco do stołu, posypanego posiekanymi ziołami.

Wybór Redakcji