Ryby morskie mają cały kompleks witamin i minerałów, a nasycenie aminokwasów sprawia, że jest to zalecany produkt do spożycia. Warto zauważyć, że tuńczyk podczas konserwowania nie traci swoich właściwości, sałatka z niego staje się nie tylko smaczna, ale także zdrowym daniem.
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
- Tuńczyk konserwowy - 2 puszki;
- Jajka - 3 szt.;
- Marynowane lub marynowane ogórki - 1-2 sztuki;
- Sucharki - 1 opakowanie;
- Zieloni - sałata, szczypiorek;
- Majonez - 2-3 łyżki. łyżki
Instrukcja obsługi
1
Kupując tuńczyka w puszkach, możesz wybrać zarówno zwykłe, jak i specjalne do sałatek. Podczas otwierania puszki musisz spuścić olej lub zostawić jego część w sałatce, ale wtedy okaże się grubsza i wskazane jest zmniejszenie ilości majonezu podczas tankowania.
2)
Jeśli wybierzesz tuńczyka w puszce, musisz go posiekać. Następnie włóż salaterkę. Tuńczyk do sałatek jest sprzedawany już posiekany, wystarczy tylko przenieść go do miski.
3)
Jajka na twardo, obrane, pokrojone w kostkę i dodane do sałatki.
4
Zmiel marynowane lub marynowane ogórki i połącz z innymi składnikami. Przy dużym rozmiarze wystarczy jeden kawałek. Średnio lepiej wybrać 2 ogórki. Następnie dodaj posiekaną zieloną cebulę do naczynia.
5
Lepiej jest umieścić krakersy w sałatce przed dressingiem i podaniem. Wtedy nie zmiękną i pozostaną chrupiące.
6
Ubrany w majonez, ale musisz kontrolować jego ilość. Jeśli nie cały olej z puszki został spuszczony, ale dodany do sałatki, majonez może nie być potrzebny lub powinien być ograniczony do jednej łyżki stołowej.
7
Gotową sałatkę podaje się na stole w misce lub zwykłej salaterce. Arkusz zielonej sałatki umieszcza się na dnie naczyń, a następnie układa się samą przekąskę. Pyszne i bogate w korzystne właściwości, danie jest gotowe.