Produkt, do którego jesteśmy przyzwyczajeni, to kapusta, ale jesteśmy przyzwyczajeni do robienia z niej barszczu i to wszystko. Ale w rzeczywistości z kapusty można przygotować ogromną liczbę potraw, z których jedną jest duszona kapusta z ziemniakami i mięsem. To danie jest dość solidne, zdrowe, smaczne i niskokaloryczne.
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
- -1 kg kapusty
- -2 szt ziemniak
- -1 duża marchewka
- filet z kurczaka
- olej słonecznikowy
- -woda
- sól, pieprz
- Pomidor
Instrukcja obsługi
1
Opłucz filet z kurczaka, pokrój na małe kawałki, smaż do połowy ugotowanego na oleju słonecznikowym.
2)
Pokrój kapustę, pokrój marchewki w paski. Sól i pieprz warzywa.
3)
Ziemniaki obrać, spłukać, pokroić w kostkę. Pozostaw na 20 minut w zimnej wodzie, a następnie osusz.
4
Umieść wszystko na dużej patelni lub patelni. Zalej wszystkie składniki wodą, dodaj pomidora.
5
Piec w zamkniętej pokrywie do miękkości. Danie jest gotowe.
Smacznego!
Przydatna rada
Sprawdź, czy naczynie jest gotowe na ziemniaki, powinno być miękkie.