Każdy chce być młody i piękny, ale wielu zapomina o zdrowiu. Za każdym razem, siedząc przy stole, preferujemy smaczne, ale nie zawsze zdrowe jedzenie. Wszystko, co może zmusić nas do odrzucenia szkodliwych produktów, to dbanie o sylwetkę. Ale co ze zdrowiem ciała jako całości?
Wybierz swój przepis
Istnieje lista podstawowych produktów, które są niebezpieczne nie tylko dla sylwetki, ale także dla młodości ciała.
Tłuszcze trans
Liderami w utrzymaniu tłuszczów trans są frytki, frytki, popcorn, krakersy i margaryna. Produkty te przyczyniają się do otyłości i wywołują choroby serca. Stosowanie tłuszczów trans jest uważane za główną przyczynę przedwczesnego starzenia się. Ludzie, którzy używają takich produktów, wydają się wyglądać na starsze niż w rzeczywistości.
Syrop glukozowy i fruktozowy
Ten substytut cukru jest stosowany do produkcji słodkich napojów, słodyczy i konserw. Producenci dodają go, aby poprawić smak produktu i przedłużyć jego trwałość. Ludzie, którzy jedzą żywność z tym suplementem, są narażeni na problemy z wątrobą, sercem i zębami.
Rafinowana sól
Jesteśmy przyzwyczajeni do dodawania soli do jedzenia. Bez tego jedzenie wydaje nam się bez smaku. Jednak sól zatrzymuje wodę w organizmie, a w dużych ilościach przyczynia się do wystąpienia nadciśnienia i przyspieszonego starzenia. Sól jest łatwa do wymiany. Do potraw można dodać przyprawy w postaci ziół i przypraw, a do mięsa dodać sok z cytryny lub borówki brusznicy.
Półprodukty
Kiełbasa, bekon i kiełbaski zawierają ogromną ilość konserwantów, które mogą powodować różne choroby skóry i wywoływać stany zapalne w organizmie. Ponadto blokują produkcję kolagenu, który jest niezbędny dla elastyczności skóry i młodości. O wiele bardziej przydatne będzie preferowanie ryb morskich. Pomoże zachować młodość i piękno.