Istnieje wiele czynników, które negatywnie wpływają na naszą wątrobę. Wśród nich są nie tylko złe nawyki i niedożywienie, ale także przyjmowanie niektórych leków i przebieg kursów leczenia, które mają skutki uboczne. Jednak wątroba ma unikalną właściwość stopniowego powrotu do zdrowia. Oczywiście jest to powolny proces, który jest możliwy tylko pod warunkiem spełnienia określonych warunków. Wśród nich w szczególności zastosowanie produktów przyczyniających się do przywrócenia wątroby.
Wybierz swój przepis
Przede wszystkim, mówiąc o takich produktach, warto wspomnieć o roślinach hepatoprotekcyjnych. Na przykład często stosuje się ostropest, który zawiera wiele witamin E i K. Jego owoce zawierają substancje, które przywracają wątrobę i sprzyjają tworzeniu się nowych komórek tego narządu.
Kolejnym przydatnym produktem ziołowym, który pomaga przywrócić wątrobę, są karczochy. Ich użycie pozwala znormalizować odpływ żółci i obniżyć poziom cholesterolu we krwi.
Przeciwutleniacze, które są bogate w świeże warzywa i owoce, pomogą znormalizować wątrobę. Substancje te są potrzebne, aby zapobiec utlenianiu i uszkodzeniom. Wśród źródeł przeciwutleniaczy należy wymienić bułgarską paprykę, czarną porzeczkę, owoce cytrusowe, róży.
Witamina E, która zapobiega niszczeniu komórek, znajduje się również w nierafinowanym oleju roślinnym, rokitniku, jeżynach, orzechach i aronii. Witaminy z grupy B (B1, B2, B6, B12, PP), które są bogate w brokuły, pistacje, czosnek, pulpę kokosową, niskotłuszczową wieprzowinę, chleb żytni i zboża, a także owoce morza, przyczyniają się do poprawy składu krwi i normalizacji funkcji wątroby.
Aby uniknąć stagnacji żółci i poprawić proces jej odpływu, pomoże wywary z ziół - nieśmiertelnik, dziurawiec, rdest, berberys pospolity.
Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli masz problemy z wątrobą, głównymi działaniami w celu ich rozwiązania powinny być te zalecane przez lekarza. Właściwe odżywianie przyspieszy leczenie, sprawi, że będzie ono bardziej skuteczne. Nie trzeba dodawać, że postępując zgodnie z poradami na temat przywracania wątroby, musisz powstrzymać się od spożywania tego, co ją niszczy - tłustych potraw, alkoholu i palenia.