Schudnij w ciągu trzech dni!
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
marchew, jabłko, sok z cytryny, olej roślinny, śmietana, kefir, miód, sok z marchwi, zielona herbata
Instrukcja obsługi
1
Z marchwi przygotowujemy sałatkę. Zetrzyj marchewki i jabłka i wymieszaj z olejem roślinnym, dodając cytrynę lub dowolny sok z cytrusów. Możesz również zastąpić te owoce nasionami granatu.
2)
W dniu musisz zrobić cztery przyjęcia sałatki. Możesz dodać łyżkę miodu do wszystkich czterech porcji. Ponieważ marchewki są szorstkim jedzeniem, żujemy je dokładnie. Wieczorem sałatkę można zastąpić sokiem z marchwi. W ciągu dnia lepiej jest pić zieloną herbatę lub wodę.
3)
Czwartego dnia dodaj marchewki gotowane lub pieczone i trochę mięsa. A potem z powrotem do normalnej diety.
Uważaj
Czas trwania diety - nie więcej niż trzy dni