Bardzo często słyszymy, że zielona herbata to niezwykle zdrowy napój. Ale czy to wszystko jest takie jasne? Jakie jest zastosowanie i szkodliwość zielonej herbaty?
Wybierz swój przepis
Na początek należy zauważyć, że w zielonej herbacie zawiera dużo witamin. Oczywiście jest to świetne dla osób mieszkających w mieście i zmuszonych do jedzenia tego, co jest sprzedawane w sklepach. W zielonej herbacie znajduje się również wiele minerałów. Wszyscy są również świadomi problemów związanych z brakiem minerałów w organizmie. Dlatego możemy śmiało powiedzieć, że zielona herbata zwiększa odporność, pomaga w zapobieganiu wielu chorobom - od próchnicy po raka, a także pomaga zwiększyć tempo metabolizmu, a dla tej właściwości jest zalecana dla tych, którzy chcą schudnąć.
Ważnym elementem w składzie zielonej herbaty jest garbnik. Jest zawarty w zielonej herbacie w obiektywnie dużej ilości, ale jego wpływ na organizm nie jest wyjątkowy. Chodzi o to, że zaraz po filiżance herbaty jest bardzo orzeźwiający (co oznacza, że nie powinieneś pić zielonej herbaty w nocy), ale teobromina z teofiliną, czyli substancje o działaniu rozszerzającym naczynia i moczopędne, również zaczynają działać. Jeśli zatem rozważymy dłuższy okres po wypiciu filiżanki zielonej herbaty, możemy powiedzieć, że zmniejszy to presję. A to oznacza, że osoby z hipotonią powinny traktować ten napój z najwyższą ostrożnością. Ale pacjenci z nadciśnieniem nie powinni dać się ponieść zielonej herbacie.
Ponadto należy zachować szczególną ostrożność w przypadku zielonej herbaty i osób, które mają wysoką kwasowość żołądka i, oczywiście, wrzody., Ponieważ zielona herbata zwiększa kwasowość. Przy nadmiernym spożywaniu zielonej herbaty mogą również występować problemy z nerkami i wątrobą.
Więc pij czy nie pij zielonej herbaty? Oczywiście pij, ale pamiętaj, że prawidłowe przyjmowanie jakichkolwiek substancji, które powinny pozytywnie wpływać na organizm, opiera się na zasadzie umiaru. A to oznacza, że nie powinieneś dać się ponieść zielonej herbacie, zastąpić ją wszystkimi innymi napojami, a także musisz ją prawidłowo zaparzyć.