Granat jest sprzedawany prawie wszędzie w miesiącach zimowych, a wiele osób nie odmawia sobie przyjemności delektowania się słodkimi i kwaśnymi nasionami tego owocu. Oprócz tego, że granat ma wyjątkowy smak i aromat, stosowanie tego owocu korzystnie wpływa na całe ciało.
Granat zawiera prawie wszystkie witaminy i minerały, które przyczyniają się do prawidłowego i nieprzerwanego funkcjonowania całego organizmu.
Wybierz swój przepis
Co jest przydatnego granatu?
Granat zawiera 15 aminokwasów, z których 6 znajduje się tylko w produktach mięsnych i które są niezwykle ważne dla organizmu. Oprócz aminokwasów granat ma ogromną ilość witaminy C, która jest silnym przeciwutleniaczem, który wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega rozwojowi nowotworów i spowalnia proces starzenia. Zawarte w owocach witaminy z grupy B poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego, wzmacniają naczynia krwionośne i poprawiają skład krwi. Spośród pierwiastków śladowych zawartych w płodzie można zauważyć żelazo - przyczynia się do wzrostu hemoglobiny. Jod przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania tarczycy i ma korzystny wpływ na układ odpornościowy, wapń, który pozytywnie wpływa na układ kostny. Niezbędny granat dla tych, którzy monitorują swoją wagę. Granat o niskiej zawartości kalorii, około 80 kilokalorii na 100 g, daje uczucie sytości, przyspiesza metabolizm i wzbogaca organizm w niezbędne witaminy i minerały. Spożycie nasion granatu pozwala zapomnieć o nadciśnieniu, obniżyć poziom glukozy we krwi, poprawić czynność jelit. Odwar z skórki granatu z dodatkiem niewielkiej ilości miodu radzi sobie z biegunką. Niewiele osób wie, że sok z granatów zawiera więcej przeciwutleniaczy niż zielona herbata.
Co jest przydatnego granatu dla kobiet?
Podczas bolesnej miesiączki zaleca się stosowanie nasion granatu z nasionami, co pomoże zmniejszyć dyskomfort. Substancje zawarte w granacie hamują rozwój raka piersi. W rozsądnych ilościach granat jest przydatny dla kobiet w ciąży, ponieważ stymuluje układ odpornościowy i zapobiega rozwojowi różnych chorób wirusowych i zakaźnych. Często przyszłe matki cierpią na anemię, granaty pomogą poradzić sobie z tą plagą. Dzięki lekkiemu działaniu moczopędnemu granat pomaga radzić sobie z obrzękiem. Kwaśność obecna w ziarnach nawet dojrzałych granatów pomaga poradzić sobie z atakami toksykozy.
Komu nie poleca się granatu?
Pomimo oczywistych korzyści istnieją pewne przeciwwskazania do stosowania granatu:
- choroby żołądka o wysokiej kwasowości;
- częste zaparcia lub hemoroidy;
- obecność alergii o niezrozumiałej etiologii;
- podczas karmienia piersią granaty należy spożywać ostrożnie.