Olej rybny jest unikalnym i niezbędnym produktem naturalnym, który znajduje się głównie w rybach morskich oceanów świata - tuńczyku, makreli, łososia i innych tłustych gatunków ryb. Oto główne korzystne właściwości oleju z ryb.
Wybierz swój przepis
Dobry dla zdrowia serca
Kwasy tłuszczowe omega-3 są ważnymi składnikami odżywczymi dla zdrowego zdrowia sercowo-naczyniowego. Olej rybny jest dobrym źródłem kwasów omega-3 i dlatego pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca. Zmniejsza również zły cholesterol i podnosi dobry cholesterol. Dlatego olej rybny jest bardzo skuteczny w leczeniu udarów, a jego regularne spożywanie pomaga zapobiegać ryzyku nagłej śmierci sercowej.
Zwiększa odporność
Olej z ryb doskonale stymuluje układ odpornościowy, dzięki kwasom tłuszczowym omega-3, które wpływają na ilość i aktywność eikozanoidów i cytokin obecnych w naszym ciele. Olej z ryb pomaga w przeziębieniu.
Ma właściwości przeciwzapalne
Olej z ryb zmniejsza stan zapalny tkanek i krwi. Jego regularne spożywanie w postaci suplementów, tabletek lub kapsułek jest przydatne dla osób cierpiących na przewlekłe choroby zapalne. Jest niezbędny w leczeniu celiakii, zaburzeń żołądkowo-jelitowych, zespołu krótkiego jelita i choroby zapalnej jelit.
Pielęgnacja skóry
Pielęgnacja skóry jest jedną z najważniejszych zalet oleju z ryb. Poprawia kondycję suchej skóry, dzięki czemu świeci. Jest przydatny w leczeniu wielu problemów skórnych, takich jak swędzenie, wyprysk, łuszczyca, zaczerwienienie skóry i wysypka. Ponadto uzupełnia niedobór wilgoci w skórze i zapobiega poparzeniom słonecznym.
Łagodzi niepokój i depresję
Ze względu na obecność kwasów omega-3 olej rybny jest najlepszym sposobem na złagodzenie depresji, zmęczenia psychicznego, stresu, lęku i lęku. Przydatny w leczeniu zaburzeń afektywnych dwubiegunowych. Jego spożywanie może być korzystne dla zdrowia psychicznego kobiet i zmniejszać u nich ryzyko depresji. Owoce morza są doskonałym źródłem kwasów omega-3, są bardzo dobre dla ogólnego zdrowia.