Sushi i bułki to niskokaloryczne i obfite jedzenie, które wielu lubi. Wynalazczy Japończyk ściśle przestrzega trzech podstawowych zasad swojej kuchni: naturalnych produktów wysokiej jakości, harmonii smaku i piękna wyglądu potrawy.
Wybierz swój przepis
Produkty stosowane do robienia sushi i bułek muszą być doskonałej jakości i poddane minimalnej obróbce cieplnej. Jednocześnie ściśle przestrzegana jest harmonia koloru, smaku i podania na talerzu. Naucz się sam gotować sushi i bułki, dzięki czemu będziesz mieć pewność jakości potrawy.
Podstawą sushi jest kleisty ryż, a także liście wodorostów nori, nasion sezamu, grzybów shiitake, pasty chrzanowej i przyprawowej, ryb i owoców morza. Sushi i bułki zawierają dużo błonnika, węglowodanów, witamin, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Nawet smakosze polubią to danie, ponieważ owoce morza są źródłem białka i mocnym afrodyzjakiem. A ryż pomaga usuwać toksyny z organizmu i poprawia trawienie.
Spróbuj schudnąć dzięki diecie sushi. Przy jednym posiłku spróbuj 4-5 rodzajów sushi, wybierz różne smaki, aby się nie powtarzać. Jedz pałeczkami, ponieważ żołądek wypełnia się wolniej, a szybciej poczujesz się pełny. Sushi i bułki są trawione przez długi czas, co oznacza, że między głównymi posiłkami nie będziesz dręczony uczuciem głodu. Stosując taką dietę łatwo jest zrzucić 3-5 kg w ciągu 1 miesiąca.
Podczas diety można pić nieograniczoną liczbę bezcukrowej zielonej herbaty, świeżo wyciskanych soków i czystej wody. Dieta sushi jest przeciwwskazana dla wszystkich rodzajów alergii i osób cierpiących na choroby żołądkowo-jelitowe.