W drodze do szczupłego ciała wszystkie środki są dobre. Każdy, kto traci na wadze, patrząc na kuchnię, ceni sobie jedną myśl: „Co jeść, aby schudnąć?” I tu są asystenci w walce z dodatkowymi kilogramami. To są przyprawy! Wiele z nich jest w stanie znacznie pomóc w odchudzaniu - w celu zwiększenia uśpionego metabolizmu lub oszukiwania apetytu.
Wybierz swój przepis
Instrukcja obsługi
1
Ostra papryka
Wszystkie odmiany pieprzu - mielonego czarnego, chili, chili, papryki - przyspieszają metabolizm i sprzyjają odchudzaniu. Papryka jest zawarta w kompozycji sałatek i zup na odchudzanie. Ich ostry smak, z którego robi się cieplej, przyspiesza proces metaboliczny.
Paprykę można spożywać nie tylko wewnątrz, ale także na zewnątrz. W walce z nadwagą używaj kremów, peelingu na bazie wyciągu z pieprzu do problematycznych części ciała. Olejek pieprzowy stymuluje krążenie krwi, przyspiesza spalanie i rozkład tłuszczów. Cellulit, zmarszczki i zwiotczenie skóry ustępują - następuje korekta sylwetki.
2)
Cynamon
Cynamon w postaci sztyftów i mielonej ma niezwykłą właściwość - dwudziestokrotnie poprawia metabolizm cukru. Obniżenie poziomu cukru we krwi, cynamonu
nie powoduje uwalniania insuliny, a tłuszcz nie odkłada się w organizmie. Potrzebujesz go trochę - jedz tylko ćwierć łyżeczki dziennie.
Cynamon, dzięki przyjemnemu aromatowi, tłumi ostry głód. W rezultacie następny posiłek będzie pod kontrolą. Dietetyczne włókna cynamonu poprawiają motorykę jelit, usuwają toksyny i toksyny z organizmu. Herbaty, koktajle, napoje z cynamonem pomogą nie tylko urozmaicić jedzenie, ale także dać efekt leczniczy.
Za pomocą cynamonu można wykonywać okłady, masaż antycellulitowy, a także różne maski, peelingi problematycznych części ciała. Okłady cynamonowe pomagają usunąć nadmiar wody i odpadów z organizmu, usprawnić odpływ limfy, przyspieszając procesy enzymatyczne i mikrokrążenie krwi. Eksperci zapewniają, że jedno opakowanie cynamonu może zmniejszyć objętość ciała o jeden centymetr. Smukłe ciało będzie wdzięczne aromatycznemu cynamonowi!
3)
Kurkuma
Kurkuma to jasnożółta przyprawa o charakterystycznym korzennym aromacie, spokrewniona z imbirem. Jest dobry dla osoby, która traci na wadze, ponieważ jest w stanie znormalizować procesy metaboliczne organizmu. Kurkumina to specjalny element przyprawy, który odpowiada za jasny żółty kolor i zdolność do hamowania wzrostu tkanki tłuszczowej. Cholina jest kolejnym elementem kurkumy odpowiedzialnym za pomoc wątrobie w przetwarzaniu tłuszczu. Z tego powodu zmniejsza się stężenie kwasów tłuszczowych we krwi i poprawia się metabolizm cholesterolu.
Używaj przyprawy w zupach, sosach i dodaj do herbaty. Kurkumowe okłady wyszczuplające działają antycellulitowo. Oprócz masek i kremów z kurkumą wygładzają nie tylko skórę, ale także pomagają pozbyć się blizn i blizn.
Zwróć uwagę
Przyprawy nie są panaceum, ale tylko katalizatorem, który pomoże ci szybciej schudnąć. Pamiętaj, że podstawą jest zdrowa dieta i ćwiczenia, a przyprawy to dodatkowy sposób na zrzucenie wagi.
Przydatna rada
Używaj przypraw bez fanatyzmu. Przed wprowadzeniem ich do codziennej diety zasięgnij porady lekarza.