To danie jest lubiane zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Jest prosty, smaczny i zdrowy. Pieczone jabłka zawierają witaminę C, kwaśne jabłka są szczególnie bogate w kwas askorbinowy, a także jest świetnym deserem do stosowania, jeśli jesteś na diecie.
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
- 5 jabłek (odmiany kwaśne)
- orzechy, cukier, miód (opcjonalnie, dodaj do smaku).
- Jeśli chcesz bogatszego smaku, to więcej składników.
Instrukcja obsługi
1
Myjemy jabłka, usuwamy rdzeń (żmudna praca, ponieważ jabłko nie powinno się rozpadać) i nasiona.
Nawiasem mówiąc, pieczone jabłka w piekarniku są nie tylko smaczne, ale także zdrowe. Można je jeść na śniadanie, obiad i kolację. A na świątecznym stole jabłka zapiekane z twarogiem, cynamonem, rodzynkami, miodem, śmietaną i wieloma innymi smacznymi i zdrowymi składnikami mogą być pysznym deserem.
2)
Włóż do naczynia do pieczenia. Wypełnij to, czego chcemy. Mogą to być suszone owoce, orzechy, miód, cukier. To zależy od twoich preferencji smakowych.
Dzięki swojej prostocie przepis ten zyskał szczególną popularność.
3)
Piec jabłka w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni, około 25-30 minut. Jak określić gotowość potrawy? Jeśli przebijesz jabłko widelcem, jeśli jest gotowe, łatwo przebije.
Nasz deser jest gotowy!
Pieczone jabłka są produktem dietetycznym. Ich kaloryczność wynosi tylko 93 kilokalorie na 100 gramów produktu.
Zwróć uwagę
1. Pieczone jabłka poprawiają układ trawienny.
2. Szybko nasycaj ciało przez długi czas, aby uczucie głodu nie zagrażało tobie.
3. Pozytywny wpływ na układ odpornościowy.
4. Popraw skórę dzięki wysokiej zawartości witaminy C.
5. Zawierają wapń, który jest materiałem budowlanym do tworzenia kości i zębów.
Przydatna rada
Po rozłożeniu owoców na blasze do pieczenia zalej trochę wody. Nie będą się więc palić, a naczynie stanie się bardziej nasycone, delikatne i miękkie.